Quando riusciamo a dominare la nostra paura o la nostra stanchezza, il nostro cervello attiva altre risorse che sospendono l'impulso di agire per esaminare la situazione anche da altri punti di vista. La mente focalizza, a questo punto, un obiettivo desiderabile e ci spinge ad operare delle scelte consapevoli per raggiungerlo.
Diventa dunque importante esercitare il proprio pensiero strategico tutti i giorni. Controllare la paura perchè le persone spaventate, spaventano gli altri.
Imparare a calmarsi quando si è agitati, a riposarsi quando si è stanchi, ricordando che quando si è stanchi si diventa nervosi facilmente.
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